Personal trainer
Chris Treadwell
Bewust bewegen in regio Arnhem
Op jouw manier
Bewust bewegen in regio Arnhem
Personal training gaat niet om afbeulen en helemaal afgetraind worden. Het gaat om bewuster bewegen, de samen bepaalde doelen behalen en in te zetten op een sportievere levenswijze die bij jou past. Ik ben Chris Treadwell, personal trainer in de regio Arnhem en ik zorg dat jij op een prettige manier beter kunt bewegen.
Dus ben je op zoek naar een personal trainer die je steunt, die samen met jou aan de slag gaat of zorgt dat je op een leuke manier meer beweegt? Dan is dit het moment om sterker, soepeler én zelfverzekerder te worden! Natuurlijk op een manier die bij jou past.
Personal training voor 40-plussers (een-op-een) en 65-plussers in groepsverband
Ik focus mij op bewuster bewegen voor 40-plussers die in hun drukke leven niet aan bewegen toe komen of 65-plussers die samen op een leuke en simpele manier willen sporten in de vorm van stoel fitness.
Nieuwsgierig hoe ik jou kan helpen om bewust te bewegen? Neem contact met mij op!
Het resultaat van fitness op maat?
Meer energie, een sterk lichaam, een scherpe geest en vooral: meer vertrouwen in jezelf.
Of je nou net begint met sporten of al jaren een fitte levensstijl nastreeft.
Ik help jou met een programma op maat.
Wat mag je van bewust beweeg verwachten?
Wetenschappelijk én persoonlijk onderbouwd: geïnspireerd door bewezen methodes, ontwerpen wij trainingen die passen bij jouw lichaam en jouw doelen, met aandacht voor kracht, balans én plezier.
Veilig en op maat bewegen: we starten altijd met een rustige intake en gezondheidscheck. Zo houden we rekening met eventuele klachten of beperkingen en maken we een programma dat haalbaar en effectief is.
Blijvende resultaten: met oefeningen voor kracht, mobiliteit en coördinatie vergroot je je energie, behoud je zelfstandigheid en kan je gaan genieten van jouw leven.
Persoonlijke aandacht en bewust bewegen met plezier: bewegen is leuker als je het samen doet. Groepen en individuele begeleiding zorgen ervoor dat je je gesteund en gemotiveerd voelt.
Samen aan de slag met jouw gezondheid?
Denk aan voedingsadvies, gezondheidstrajecten en personal training om jouw gezondheid en fitheid te verbeteren.
Op zoek naar groepssessies stoel fitness voor 65-plussers? Klik dan hier…
Voedingsadvies
Starten met voedingsadvies?
- Persoonlijk aangepast voedingsadvies
- Inzicht in eetgedrag
- Geen standaard voedingsschema’s
- Mogelijke vergoeding via jouw zorgverzekeraar
Gezondheidstrajecten
Aan de slag met je gezondheid?
- Complete pakketten op maat
- Leefstijlverandering
- Voeding + coaching gecombineerd
- Maandelijkse evaluatie
- Volledige persoonlijke begeleiding
Personal training
Bewust bewegen op jouw manier
- 1-op-1 begeleiding
- Volledig afgestemd op jouw lichaam
- Voorkom blessures
- Veilig trainen bij bestaande klachten
- Flexibel en doelgericht
Kort over Chris Treadwell
ik ben jouw begeleider op weg naar meer kracht en vitaliteit.
Jarenlang heb ik geworsteld met mijn energie, gezondheid en het gevoel dat mijn lichaam mij in de steek liet. Misschien herken je het wel: je voelt je moe, je hebt pijnlijke gewrichten, of je merkt dat je niet meer de kracht en vitaliteit hebt die je ooit had. Je wilt veranderen, maar je weet niet waar je moet beginnen.
Ik begrijp dat. Daarom heb ik van mijn passie mijn missie gemaakt. Ik help mensen zoals jij om weer grip te krijgen op hun gezondheid. Niet met strenge diëten of onhaalbare schema’s, maar met een persoonlijke, duurzame aanpak die écht werkt. Samen kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft – beweging, voeding en vooral een mindset die jou sterker maakt.
Mijn aanpak gaat verder dan alleen training; het gaat om jou als mens. Ik luister, motiveer en begeleid je stap voor stap naar een fitter, energieker en gezonder leven. Want jij verdient het om je sterk, vitaal en gelukkig te voelen – elke dag opnieuw.
Ben je klaar om de regie over je gezondheid terug te pakken? Laten we samen aan de slag gaan!